Une pomme par jour…
... éloigne le docteur pour toujours.
«Surtout si on vise bien», ajoutait Sir Winston Churchill.
Sans rire, les vertus de ce fruit en font un incontournable.
Des études l’ont démontré: une pomme par jour diminue déjà le risque de maladies cardiovasculaires.
Deux pommes par jour éloignent le risque de cancer du côlon.
Trois pommes par jour font diminuer le taux de mauvais cholestérol.
En plus de ces atouts prévention, c’est un superallié minceur avec ses 55 kcal par 100 g.
Pour profiter au maximum de ses bienfaits, on la mange crue et fraîche,
donc plutôt cueillie sur un arbre de la région qu’à l’autre bout de la planète.
On la choisit bio dans la mesure du possible, histoire de la croquer avec sa peau,
qui risque sinon de déborder de pesticides et autres joyeusetés.
Tiré de www.femina.ch
Tout le monde le sait.... mais on ne le répètera jamais assez