Quel sport pour mes mômes?
Par Nathalie Aguilar-Praz (www.femina.ch)
La natation
Ça développe
Les muscles, car tous sont sollicités en douceur. Le dos, la natation limitant les risques de scoliose. La confiance en soi, qui vient très vite à l’enfant dans l’eau. Rapidement autonome, il peut montrer à ses parents qu’il arrive à se débrouiller sans eux dans la piscine. Le calme, l’eau favorisant la relaxation, donc le sommeil.
Les inconvénients
Aucun.
Le coût
14 à 18 Sfr. la leçon collective et 25 à 40 Sfr. le cours privé.
Le judo
Ça développe
Le respect, des codes précis et moraux apprenant aux pratiquants à respecter leurs adversaires. Le corps, à l’extérieur (muscles et souplesse) comme à l’intérieur (mental). La discipline, parce que le judo permet de canaliser la violence et d’apprendre à se défendre uniquement en cas de besoin.
Les inconvénients
Un risque de blessure existe.
Le coût
200 à 600 Sfr. par an + le kimono et les ceintures.
Le foot
Ça développe
L’esprit d’équipe, car il ne suffit pas d’être bon, il faut savoir partager ballon et victoires. La sociabilité, puisque le petit footballeur va se faire plein de nouveaux amis. L’endurance, il faut courir, s’arrêter, repartir… ces alternances ont un effet positif sur la circulation sanguine et développent les muscles.
Les inconvénients
Les blessures, fréquentes au niveau des ligaments du genou. En plus de l’entraînement hebdo, les matchs ont lieu presque tous les week-ends.
Le coût
100 à 200 Sfr. par an pour les juniors F + les chaussures (env. 50 Sfr.) + les protège-tibias et les chaussettes. Les maillots pour les matchs sont fournis.
La danse
Ça développe
Son oreille musicale. L’enfant s’initiera à la musique tout en s’amusant et en se dépensant. L’équilibre, les mouvements vont permettre à un gosse d’ordinaire maladroit d’apprivoiser son corps. La mémoire et la concentration, puisque le professeur va lui enseigner des suites de mouvements qu’il devra répéter.
Les inconvénients
A haute dose, attention au dos. Les cours de danse sont majoritairement fréquentés par des filles, pour une plus grande mixité, viser la rythmique.
Le coût
400 à 700 Sfr. par an + le matériel (chaussures, justaucorps, jambières, collants, etc.).
L’équitation
Ça développe
Le sens des responsabilités, car pour monter le cheval, l’enfant se rend compte qu’il faut d’abord s’en occuper, lui donner à manger, etc. La confiance, car pour accepter d’être porté par le cheval, l’enfant doit se fier à autrui. L’estime de soi, le contact avec l’animal permettant à certains enfants (hyperactifs, renfermés, en difficulté scolaire, etc.) de réapprendre à se connaître, à s’aimer et à s’ouvrir aux autres.
Les inconvénients
Un coût élevé. Et des déplacements plus ou moins longs pour se rendre au manège.
Le coût
30 à 80 Sfr. la leçon + le matériel (bottes, pantalon, bombe, veste, etc.).
Plus d'info:
Natation
Le site: www.fsn.ch (Fédération suisse de natation)
Judo
Le site: www.fsj.ch (Fédération suisse de judo)
Foot
Le site: www.football-pool.ch (Association suisse de football)
Danse
Le site: www.fsed-vst.ch (Fédération suisse des écoles de danse)
Equitation
Le site: www.fnch.ch (Fédération suisse de sports équestres)